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zoom RSS GW・のそ後

<<   作成日時 : 2010/05/18 15:56   >>

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 GWはそんなわけで、食べるわ飲むわの状態で、東京から帰ってきて
体重計に乗ってみたら、2kg増えていて愕然とした、のそ(゜o゜)
せっかくダイエットシェイクを飲んできたのにぃー、と、また
夕食をダイエットシェイクに置き換える食事に戻しました。
そして、部屋の隅で埃をかぶっていたラテラルサイトレーナーを
きれいにして、夜にガッコンガッコンと使っています。

 やっぱり、昼食よりも夕食を置き換えると、効果が出るのが
早いですねー。
2kg増えていた体重はほどなく戻り、その後さらに2kg減りました。
でも・・・夕食が毎日シェイクって、ちょっと精神的にはよくないかも(^_^;)
元々食べることが好きな私は、美味しい食事が元気の素。
あまりにシェイクが続きすぎると、気持ちも何となくショボショボ
してしまいます(-_-;)
・・・と、いうわけで、「ある程度体重が落ちたら、しばらく普通食に
戻してみて、気をつけながらその体重で安定させてから、
またシェイクで落とそう!」作戦(長い)がいいんじゃないかと・・・。
そう思ったら気が楽になり、しばらく我慢していたマックを
食べたくなっちゃった(^_^;)

 と、いうわけで、昨日のランチはマックへGO!

画像


始まったばかりのチキンタツタにしようかなー、と思いましたが、
ケータイクーポン利用で、ナゲット(100円)、ポテトM(150円)、
あとハンバーガー(100円)の経済的ランチにしました。
チキンタツタが290円だということを考えると、これで350円は
安いよねー。
(あ・・・でも、カロリーのことを何も考えていない(^_^;))
せめて栄養面を考えて、家から持ってきた野菜サラダの
レタスをハンバーガーにたっぷりと挟んでみました。
そして、家でゆでたゆで卵と、会社でドリップ!のそコーヒーの
セットで。
(母にも同じものを用意しました。)
あとで考えたら、ゆで卵とトマトを切って、ハンバーガーに挟んでも
よかったなあ(*^。^*)
・・・こういうことを考えながら食べるのは、幸せ☆


 マックは私の心を豊かにしてくれるけど、カロリー的には
問題なので、たまに・・・ネ(^_-)-☆

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飲むだけ簡単ダイエット
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茯(フー)茶
2010/05/18 17:01

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
マック怖いよね〜
ペロッと食べ切りバリューセットの総カロリー考えると、近所にマックがあっても足が遠退くのよねぇ
あぁーでも『あい らぶ まっく』だぁ(´∀`)
ろこ
2010/05/18 19:10
 こんにちは!ろこさん(*^_^*)
怖い怖い(^_^;)
カロリー気にしていたら、マックは食べられませんよねー。
でも、時々無性に食べたくなることが・・・だって、好きなんだもん!しょうがないじゃない(笑)
のそ
2010/05/19 10:46

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